나태한2 나태한 나를 바꾸는 습관 만드는 법 2 [해빗, 습관의 재발견 독후감] 나태한 나를 바꾸는 습관 만드는 법 2 [해빗, 습관의 재발견] (이전 글) 저자 소개 내용 요약 1. 무엇이 우리를 행동하게 하는가 2. 작은 성공으로 작은 습관을 만든다. 작은 습관에 추가 보너스를 얻는다. https://hoassi.com/entry/%EB%82%98%ED%83%9C%ED%95%9C-%EB%82%98%EB%A5%BC-%EB%B0%94%EA%BE%B8%EB%8A%94-%EC%8A%B5%EA%B4%80-%EB%A7%8C%EB%93%9C%EB%8A%94-%EB%B2%95-1-%ED%95%B4%EB%B9%97-%EC%8A%B5%EA%B4%80%EC%9D%98-%EC%9E%AC%EB%B0%9C%EA%B2%AC-%EB%8F%85%ED%9B%84%EA%B0%90 나태한 나를 바꾸는 습관 만드는 .. 2023. 10. 3. 나태한 나를 바꾸는 습관 만드는 법 1 [해빗, 습관의 재발견 독후감] 나태한 나를 바꾸는 습관 만드는 법 1 [해빗, 습관의 재발견] 매년 1월 1일, 나는 이렇게 다짐했다. '이제부터 매일 자기 전에 일기 쓰고, 운동할 거야!' 난 이 다짐을 2020년 1월 1일부터 지금까지 계속해서 했다. 이 중 100% 이룬 건 하나도 없다. 요즘엔 습관의 중요성을 아는 사람들이 많아졌다. 문제는 이를 알면서도 실천하기가 쉽지 않다는 것이다. 꾸준함을 실천하도록, 습관으로 만들도록 도와주는 책. 그릿, 넛지 등의 유명한 자기 계발서 저자들로부터 찬사를 받은 책, '해빗'을 소개한다. 목차 (현재 글) 저자 소개 내용 요약 1. 무엇이 우리를 행동하게 하는가 2. 작은 성공으로 작은 습관을 만든다. 작은 습관에 추가 보너스를 얻는다. (다음 글) 3. 내 일상을 최대한 자동화시켜 필요.. 2023. 10. 2. 이전 1 다음
